Inhalacje na zatkany nos

Niedrożność nosa określana potocznie jako “zatkany nos” może być spowodowana wieloma różnymi czynnikami. Najczęstszym jest przeziębienie, czyli infekcja wirusowa wywołana przez rynowirusy, koronawirusy i inne wirusy (np. enterowirusy). Innym jest infekcja bakteryjna.

Wśród pozostałych przyczyn niedrożności nosa wymienia się m.in.:

• alergie na sierść zwierząt, pyłki czy kurz;

• nieodpowiednie nawilżenie powietrza (szczególnie w sezonie grzewczym);

• ciała obce w nosie;

• polipy nosa;

• wady wrodzone powodujące deformacje nosa;

• zbyt częste stosowanie sprayów do nosa, które obkurczają naczynia krwionośne;

• ekspozycja na zanieczyszczenia powietrza i dym tytoniowy;

Niedrożność nosa, która występuje w przebiegu przeziębienia zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Jednak, jeśli dolegliwości nabierają przewlekłego charakteru i towarzyszą im inne niepokojące sygnały (np. wysoka gorączka) warto skonsultować się z lekarzem.

W niektórych przypadkach domowe metody wystarczą, aby udrożnić zatkany nos. Jednym z najbardziej znanych, stosowanych od lat sposobów są inhalacje na zatkany nos. 

Inhalacje parowe można wykonać w bardzo prosty sposób, który nie wymaga specjalnego urządzenia do inhalacji. Wystarczy miska z gorącą wodą, ręcznik do nakrycia głowy i zioła lub olejki eteryczne.

Osoby, które chcą wykorzystać zioła mogą przygotować inhalacje z rumianku, który jest stosunkowo tani i łatwo dostępny. Do takiej inhalacji potrzeba około 2-3 torebek herbaty rumiankowej, około 1 litra wody, miski i ręcznika. Najpierw należy wrzucić rumianek do miski z gorącą wodą i poczekać, aż zioła się zaparzą. Następnie trzeba szczelnie okryć głowę ręcznikiem i pochylić się nad miską z naparem rumiankowym. Inhalacja powinna trwać przez około 15 minut.

Innym sposobem są inhalacje na zatkany nos z wykorzystaniem olejków eterycznych. W przypadku niedrożności nosa można sięgnąć po olejki, takie jak: eukaliptusowy, miętowy, lawendowy czy rozmarynowy. Przy czym należy pamiętać, że olejki eteryczne nie powinny być stosowane u małych dzieci oraz osób z niektórymi chorobami układu oddechowego. Ponadto trzeba mieć na uwadze, że ważne jest nie tylko pochodzenie, ale i ilość użytego olejku eterycznego. Zbyt duża może przyczynić się do podrażnienia dróg oddechowych. 

Zatkany nos potrafi być bardzo uciążliwy. Do tego stopnia, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. W związku z tym warto zacząć działać jak najszybciej i wypróbować domowe metody łagodzące dolegliwości. Jeśli i to nie pomoże, a objawy będą ulegać nasileniu warto skonsultować się z lekarzem.