zdrowy styl życia

W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi niezwykle intensywny tryb życia, który nie wpływa korzystnie na ludzki organizm. Problem ten dotyczy pracowników różnych branż, jednak szczególnie często zmagają się z nim osoby zatrudnione w sektorze ochrony zdrowia. Wielogodzinne dyżury, praca zmianowa czy łączenie kilku miejsc pracy, w pewnym momencie może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. Jak o siebie zadbać, prowadząc tak intensywny tryb życia? Podpowiadamy.