Aktywność fizyczna zimą — dlaczego jest tak ważna?
Zimą zwykle spada nasze zaangażowanie w treningi. Szybko zapadający zmrok, mróz i opady śniegu nie sprzyjają ochocie wyjścia na zewnątrz, na siłownie lub aby pobiegać. Jeśli byliśmy aktywni w ostatnim roku, nasz organizm odczuję tę zmianę jako niemały szok. Dlaczego warto dbać o aktywność fizyczną zimą?
Suche i podrażnione oczy? Możesz temu przeciwdziałać!
Okuliści wykonujący standardowe badania lub bardziej skomplikowane zabiegi słyszą często w swoich gabinetach zdania typu: „Coś mnie kłuje pod powieką”, „Odczuwam pieczenie oczu”, „Oko pobolewa, czasami czerwienieje, czasami swędzi i łzawi”. Sytuacja ta nasila się szczególnie jesienią i zimą. Ciebie też dotyka ten problem? Sprawdź, jak możesz sobie z nim radzić!
Sklep z suplementami i odżywkami białkowymi – jak wybrać mądrze?
Suplementy diety oraz odżywki białkowe można zakupić w wielu miejscach zarówno przez internet, jak i stacjonarnie. Warto jednak wybierać specjalistyczne sklepy, które przywiązują dużą wagę do jakości sprzedawanych produktów i starannie je dobierają. Jak więc wybrać mądrze? Na co zwrócić uwagę? Podpowiadamy.
Witamina B12 – kiedy wzrasta ryzyko niedoboru? Sprawdź, czy nie jesteś w grupie ryzyka!
Co daje witamina B12? To jeden z istotnych w organizmie człowieka składników. Bierze udział w produkcji czerwonych krwinek, a także jest związana z układem nerwowym, metylacją DNA i przemianami metabolicznymi. U osób, które odżywiają się standardowo, jej poziom zazwyczaj jest w normie, jednak grupy ryzyka niedoboru są dość liczne. Sprawdź, czy może dotyczyć cię ryzyko niedoboru witaminy B12.
Jak dobrać soczewki progresywne?
Noszenie niewłaściwego typu soczewek może skutkować nie tylko problemami z widzeniem. Powoduje to bóle głowy, migreny i rozdrażnienie. Rozwiązaniem, które ułatwi codzienne funkcjonowanie, są soczewki progresywne. Wyjaśniamy czym są, dla kogo są przeznaczone i jak je dobrać.
Czym się kierować przy wyborze sklepu z suplementami?
Suplementy diety to bardzo popularn e produkty, który można znaleźć praktycznie wszędzie. Zarówno w dużych marketach spożywczych, jak i aptekach lub drogeriach. Jeśli jednak zależy nam na szerokim wyborze preparatów i ich wysokiej jakości to warto zrobić zakupy w dobrym , specjalistycznym sklepie. Na co zwrócić uwagę przy jego wyborze? Podpowiadamy.
Podstawowa opieka zdrowotna – co się zmieni w deklaracjach wyboru świadczeniodawcy
Projekt rozporządzenia regulującego wzory deklaracji wyboru świadczeniodawcy przewiduje miejsce na podanie numeru telefonu oraz adresu e-mail pacjenta. Sprawdź, co jeszcze się zmienia.
Czy lekarz SOR może wypisać receptę
W przypadku gdy pacjent zgłasza się do SOR i nie kwalifikuje się do hospitalizacji, ale wymaga skierowania do poradni ambulatoryjnej lub wypisania recepty, udzielający świadczenia lekarz może wystawić mu te dokumenty.
Nowe zasady wystawiania recept lekarskich
Dodatkowe dane na recepcie, np. takie jak numer telefonu do bezpośredniego kontaktu z osobą wystawiającą receptę – do czasu wydania nowych rozporządzeń – mogą być umieszczane na receptach fakultatywnie. Okres przejściowy potrwa do końca 2016 roku.
Kiedy pielęgniarki wystawią recepty
Od 1 stycznia 2016 r. pielęgniarki i położne zyskały możliwość ordynacji leków i wypisywania recept. Większość z nich jednak nie będzie mogła korzystać z nowych uprawnień od razu, bo szkolenia zajmą minimum miesiąc.
Kategorie
Zapisz się na bezpłatny newsletter
/WiedzaiPraktyka
/wip