Procedura rozróżniania stresu od ataku paniki na tle wojny w Ukrainie

Stres to uczucie napięcia emocjonalnego lub fizycznego, jakie dotyczy każdego człowieka. Jest to reakcja organizmu na stresory (bodziec, wydarzenie). Stres powoduje zaburzenie równowagi psychicznej i fizycznej człowieka.

W ostatnim czasie takim stresorem dla nas wszystkich jest wojna na Ukrainie, czyli wydarzenie, które ma dużą siłę oddziaływania na ludzki umysł. Jest to stresor poważny, bo może powodować zmianę planów życiowych, zmianę o znaczeniu negatywnym, bo uderzającą w podstawowe ludzkie potrzeby, potrzeby materialne i emocjonalne.

Ryzyko dalszego rozprzestrzenienia się wojny powoduje utratę poczucia bezpieczeństwa, w tym bezpieczeństwa psychicznego. Mamy tu do czynienia ze stresem negatywnym, który może prowadzić do wielu poważnych zaburzeń psychicznych, w tym depresji.

Pobierz procedurę rozróżniania stresu od ataku paniki na tle wojny w Ukrainie.